一年一度高考在即，盼子成龙的家长此时此刻心情可能一点不比考生轻松，经过一模、二模到全真模拟，家长和孩子的心情随着分数起起伏伏，少数孩子在步步紧逼的压力下还未进真正的高考考场就心态崩溃，头痛、腹泻等生理性压力反映也随之而来。笔者家有女儿是今年的考生，深感考前头等大事不是分数，而是孩子的身心健康。高考在即，作为家长，以关心关爱孩子的身心健康为出发点，我们能为孩子做些啥呢？

　　首先是保有一颗平常心。俗话说“冰冻三尺非一日之寒”，成绩是日积月累的体现，而非一朝一夕的改变，越临近大考，家长首先要以静待花开的心态，在一言一行中给孩子积极的心理暗示：高考只是青少年时期一件相对重要的事，它决定不了你的一生，无论结果如何，爸爸妈妈都爱你。

　　其次是两个维度的关注。此时此刻，说孩子一点压力没有也不现实，家长要把平时对成绩的关注转移到对孩子身体和心理状态上来。以倾听为主积极与孩子交流，避免唠叨，不出恶言，不说泄气的话。教孩子学会心理调节，心情不好的时候，可以通过散步、阅读、聊天让自己身心放松。如果感到心理压力难以承受，要求助于老师、亲友、医护人员等帮助排解。

　　最后是鼓励“抱佛脚”。临近高考，有的孩子丧失了复习斗志，整天“混”日子，这样也会影响考场发挥。终场哨不响，没有垃圾时间。家长要鼓励孩子拼毅力坚持把这场“马拉松”跑完，可定一些补短板的具体小目标、通过会看错题来减少考试时的失误等复习方法来“抱佛脚”。（北窗）