10月8日是第24个全国高血压日，今年的主题是“血压要知晓，降压要达标”。

　　当天，在区人民医院门诊大楼和其各地设置的宣传大屏上，滚动播出高血压患者需要注意事项，向每一位患者及其家属普及高血压防治知识，提醒大家保持良好的生活习惯，降低心血管事件的发生。在高血压专家门诊，记者见到医生正在给患者进行诊疗，提醒患者如何在生活中进行健康保养。高血压是最常见的慢性病之一，是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的重要危险因素。被称为“无声杀手”。

　　区人民医院内三科副主任，主治医师周豪杰说：“我们建议高血压病人首先做到低盐饮食，盐的摄入要严格限制，一天建议在5克以下；第二是加强锻炼，缎炼不是越多越好，要适量，最好是有氧运动，比如饭后的散步，特别是对于老年人，运动时候还要注意防跌倒，防受凉；第三是戒烟戒酒，保持良好的饮食的习惯是非常重要的；第四要跟医生有良好的联系，觉得不舒服的时候，及时过来到医院测量血压，及时调整药物，长期吃药的患者要注意自己肝功能、肾功能的情况，特别是在天气忽然寒冷的时候，血管收缩，血压会有一定的变化。”（全媒体记者 朱海兵）